学风建设我先行|课前三分钟演讲第二期

为营造良好的育人环境，增强研究生院学生学习的积极性和主动性，促进学生综合素质的全面提高，河北传媒学院研究生院将于10月23日开展学风建设月系列活动。现推送2023级学生课前三分钟演讲风采，每期推送五名同学。力求以学生为本展示青春色彩，多措并举共创优良学风。

2023级新闻与传播一班刘岚艳   《从社交反刍说开去》

社交反刍是指个人对自己的行为产生怀疑、反思的现象，也就是一种社交焦虑的外化表现。如今，传统人际关系和社群组织架构的重新解构和调整，我们对个人情绪的把控屈服于更高要求和高期待，由此形成了一遍遍的内耗。这种情绪困局往往会带来两种结果，一种是社交恐惧，另一种是个人性格的变化。只有正确看待别人的做法，以开放的心态去探讨和感受，才能突破情绪桎梏成为自己的主人。希望大家都能够放下情绪内耗，正确看待他人的评价。

2023级新闻与传播二班张佳宁 《一个热搜人物-黄凯》

一档求职类综艺节目中，考研五次才进入理想学府的黄凯用平静的口吻讲述了自己的童年。他从小被父母遗弃跟着爷爷奶奶生活，父母没有参与过他的成长。少年时残酷的现实没有阻止他成为更优秀的自己，努力学习考上大学，并且找到自己热爱的方向，五次跨专业考研，一步步靠近理想。生活就像一场自由度很高的游戏，然而每个人都有自己的主线任务，走好自己的路就是成功！

2023级新闻与传播三班方娇 《多坚持一分钟》

华盛顿的一块岩石上立着一个标牌，它告诉后来的登山者，这是一个女登山者死去的地方，她距离正在寻觅目的地仅有一百步而已。生活中不乏有这样的“登山者”，前进的道路上总会遇到各种关卡，多坚持一下也许就能经受住考验打开新世界的大门。坚持的可贵不在于盲目用力，而是深刻地考察过后，演化出符合现阶段的前进方向并为之努力。生活和学习皆如此，希望大家在人生的任何阶段，都能多坚持一分钟。

2023级新闻与传播四班辛子悦 《在路上》

第33届中国新闻奖评选结果已经在11月6日揭晓，今年的中国新闻奖评选中，涌现出多部先进典型的作品，如《领航》、《中国UP！》、《新千里江山图》……作为新传学子，看到这些优秀的作品，仿佛能够看到作者心中燃烧着的新闻理想。他们始终在写好每一篇稿件、拍好每一张照片、剪好每一段视频、讲好每一则故事......“脚下有泥，眼中有光”，感恩每一位媒体人的保持初心与坚守热爱，同时要向他们学习，做到脚下沾泥土，心中有真情。

2023级艺术班梁静云 《勤勉多岁月》

如果说时间是生命的表现形式，那么勤勉就是实现生命意义的必由之路。当别人犹豫不前的时候，你已经在行动；当别人还在睡懒觉的时候，你已在学习充电；当别人选择放弃的时候，你依然在坚持⋯⋯面对恒定流动的时间，不同的选择会被赋予不同的人生意义。 我们既需要和时间赛跑的精神状态，也需要看看身边风景的淡定从容，只有善于做时间的主人，才能让自己有更多主动的选择。

供稿： 作者： 发布时间：2023-11-17